Всем привет. Ситуация классическая: очередной разговор с родителями, который закончился взаимными претензиями и тяжелым чувством на душе. Вроде и понимаешь, что они это не со зла, и что у них свой взгляд на жизнь, но внутри всё равно комок и обида на ровном месте. Самое сложное — не закрываться в себе и не уходить в глухую оборону, потому что потом это превращается в затяжную холодную войну.
Как вы справляетесь с этим состоянием? Мне сложно не воспринимать их советы или критику как личное оскорбление, даже если я уже взрослый человек. Хочется и границы обозначить, и отношения не разрушить, и при этом не чувствовать себя виноватым или маленьким ребенком, которого отчитывают.
Поделитесь, как вы переключаетесь после таких стычек? Есть ли какие-то проверенные способы не накручивать себя часами после того, как дверь в комнату захлопнулась? Хочется научиться сохранять спокойствие и не превращать каждую размолвку в личную катастрофу.
Как вы справляетесь с этим состоянием? Мне сложно не воспринимать их советы или критику как личное оскорбление, даже если я уже взрослый человек. Хочется и границы обозначить, и отношения не разрушить, и при этом не чувствовать себя виноватым или маленьким ребенком, которого отчитывают.
Поделитесь, как вы переключаетесь после таких стычек? Есть ли какие-то проверенные способы не накручивать себя часами после того, как дверь в комнату захлопнулась? Хочется научиться сохранять спокойствие и не превращать каждую размолвку в личную катастрофу.
Комментарии 8
Обсуждение темы — по порядку