Народ, привет. В последнее время чувствую, что просто выжат как лимон. Раньше задачи драйвили, а сейчас каждое утро — это борьба с желанием просто не вставать с кровати. Вроде и задачи не сверхсложные, и коллеги нормальные, но внутри какая-то глухая пустота и полное отсутствие интереса ко всему, чем занимался раньше.
Не понимаю, это просто временная усталость от завала или я реально поймал то самое выгорание? Когда уже не бесит мелкий косяк, а просто накрывает апатией и хочется забиться в угол. Как вы определяете грань между обычной усталостью после рабочей недели и состоянием, когда пора всё бросать или уходить в глубокий отпуск?
Что вообще помогает? Смена деятельности, отдых или нужно что-то более радикальное? Не хочется просто проспать выходные и в понедельник снова проснуться с тем же чувством бессмысленности. Поделитесь опытом, как вытаскивали себя из такого состояния, если это случалось.
Не понимаю, это просто временная усталость от завала или я реально поймал то самое выгорание? Когда уже не бесит мелкий косяк, а просто накрывает апатией и хочется забиться в угол. Как вы определяете грань между обычной усталостью после рабочей недели и состоянием, когда пора всё бросать или уходить в глубокий отпуск?
Что вообще помогает? Смена деятельности, отдых или нужно что-то более радикальное? Не хочется просто проспать выходные и в понедельник снова проснуться с тем же чувством бессмысленности. Поделитесь опытом, как вытаскивали себя из такого состояния, если это случалось.
Комментарии 8
Обсуждение темы — по порядку